voLTerEta

Primero se ponen las manos en el suelo impulsandose con las piernas e incluidas las puntas que tienen que estar hacia adelante y damos la voltereta pero nunca se apoya la cabeza (ya que cuesta el doble y tienes mas posibilidades de golpearte), se pone la parte de atras del cuello.Este ejercicio se puede ayudar mediante tus compañeros y siempre se practicaa en suelo blando, para evitar golpes.